海外田舎暮らし日記

日々の気づき他、海外田舎暮らしで思うことなど綴ります。

健康/美容 ブログ

ミレニアムに人気のヴィーガンは不健康⁈とウワサされる理由

投稿日:

トロントでは日常的にベジタリアンや
ヴィーガンという言葉を耳にするように
なって久しいですが、

ここ最近では、絶対菜食主義者である
ヴィーガンの人の健康が必ずしも
良いものではないのでは?

そんな疑問が持ち上がっている印象が
あります。

果たしてヴィーガンはヘルシーなのか、
それとも不健康なのか?

その疑問について検証してみます。

 

ヴィーガンが不健康⁈ミレニアム世代との関係

週末にトロントのWychwood Barnsで
行われたVeg. spring marketへ行って
きました。

私自身は肉食の彼とその友達との
共同生活ということもあって、

ベジタリアンでもヴィーガンでもあり
ませんが、できるだけたくさんの

野菜を料理に取り入れるように心がけて
いるため、

このようなベジタリアン系イベントに
出かけるは一つの楽しみでもあります。

特に今回は、ヴィーガン/ナチュラル
スキンケアを作って販売している
彼の姪っ子が出店していたので、
売上貢献しようと足を運びました。

イベント会場には、ベジタリアン、
ヴィーガンの主に食べ物を求めて来場
した人たちで賑わっていました。

そこに来ていた人たちを観察して
いて気づいたのは、

若いミレニアム世代の人が多かった
こと。

出店者も20代〜30代の若い人たちが
中心で、

その親世代がお手伝いをしている、
そんな感じのイベントでした。

そこで感じたことは、
ミレニアム世代とヴィーガンの
関係性について。

ミニマリスト・ヴィーガンブロガー
として人気のジェニーマスタードも
そうですが、

この若い世代は、動物愛護や
環境問題に関心を寄せています。

真似したいミニマリストのブログはヴィーガン女性⁉︎

そして、動物愛護に対する思いから、
肉や乳製品を取らない身につけない、
ヴィーガンの若者たちは、代わりに、

甘いものやパスタ、ポテトチップス
などを食することが多い傾向があるから
か、結構体格が良かったりします。

健康的にガタイがよければ目立たない
のでしょうが、

健康的に見えないために、
「ヴィーガン=不健康」といった
ウワサが立ってしまった一つの理由
かも知れません。

 

ヴィーガンとは健康よりも動物愛護か⁈

私の知り合いにもヴィーガンが数人
いるのですが、

一人は、50代で、いつも顔色が悪く、
覇気がない感じ。

もう一人も50代前半で、元気はそこそこ
あるものの、先に述べたミレニアム世代
のヴィーガン同様、ガタイがいいんです。

私は菜食主義には基本賛成だったので、
ベジタリアン系のイベントを見つけては
結構足を運んでいたのですが、

特にヴィーガンの人に関しては、
「健康のために」ヴィーガニズムを実践
しているというよりは、

動物愛護に対する気持ちの方が多い、
そういった印象を持つようになり
ました。

少なくとも、そう考えると
「ヴィーガン=不健康」のウワサが
何となく腑に落ちるように思います。

 

ヴィーガン食とヴィーガニズムのマインドと癌の関係とは⁈

また、つい数日前に同居している
彼の友達のヨーロッパにいる幼馴染が
38歳の若さで癌(ガン)でなくたって
そうです。

その彼女は、両親を癌で無くしていた
ために、肉食をやめ、

健康のためにヴィーガン食を
実践していました。

また先日Netflixで見たHealという
ドキュメンタリーにも、

ベジタリアンだったかヴィーガン
の女性が出て来たのですが、

普段から健康には気を使っていて
野菜ジュースを飲んだり、
ヨガをしたり、

いわゆる健康的な生活のイメージを
実践していたのにも関わらず、
末期癌が見つかり、

仕方なしに抗がん剤治療を受ける
ことになったエピソードが出て
いました。

この彼女は、離婚を経験していて、
その体験が精神的に大きな負担を
もたらしていたよう。

そのため、抗がん剤治療をしながら
他にもカウンセラーにあったりして
心(マインド)の問題とも向き合い
ます。

同時にウィートグラスを積極的に
摂取したりして、

結果、抗がん剤も2ラウンドを予定
していたところ1ラウンドのみで、
ガン細胞は消えたという話でした。

これらを総合して考えると、
「ヴィーガン=不健康」のウワサを
払拭するには、

食もマインドも両方とも大事である
のでは、ないでしょうか?

また、ヴィーガン食に不足がちな
栄養について勉強したり、

適度な筋肉をつけることも
健康的にヴィーガンを実践するのに
必要な要素かも知れません。

何事も絶対と言い切れることが
ないのと同じように、

行きつくところは、全てのバランス・調和
なのかも知れませんね。

 

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